Low Pressure Fitness
Je viens vous présenter la méthode Low Pressure Fitness! Le LPF est une méthode de renforcement de la ceinture abdominale qui travaille la posture, la respiration et le système nerveux. C’est une des seules méthodes prouvée efficace dans le traitement des diastases. Elle est aussi…
Et si mon périnée était trop renforcé?
De plus en plus, en entend qu’il est primordial de renforcer le fameux périnée. C’est bien, déjà on en parle! Un organe qui a longtemps été oublié et méprisé. Mais du coup, est-ce que toutes les fuites urinaires, douleurs périnéales, faiblesse à se retenir d’un…
Mon programme de récupération post-partum
Reprendre le sport? Se remettre en forme après un accouchement ? Oui Mais sans causer d’autres dégats et pas toute seule! Reprendre vos activités sans douleurs et de la bonne façon? C’est le but de ce programme de récupération post-partum. Une de mes spécialités est…
Rééducation périnéale
La rééducation périnéale est le traitement physiothérapeutique de l’appareil uro-génital, ( uro-gynécologie). A pour but de traiter principalement le plancher pelvien (le périnée).
